W poprzednim wpisie, który znajdziesz TUTAJ podzieliłam się z Tobą wiedzą o tym, jak działa mózg gdy pojawia się złość oraz w jaki sposób możesz na nowo zrozumieć ten stan, gdy tracisz nad sobą kontrolę. Wyjaśniłam też, czym są dwie drogi przetwarzania bodźców przez nasze umysły. Jeśli któreś z powyższych haseł budzi Twoje wątpliwości – kliknij, a potem wróć tutaj.
Skoro już wiemy tak wiele, nie pozostaje nam nic innego jak poruszyć jeszcze dwie ważne kwestie: co w naszej codzienności sprzyja wybuchom złości? Jak zadbać o to, by złościć się mniej? Jak radzić sobie ze złością?
