Dlaczego tak często się złoszczę? Jak opanować złość? Jak radzić sobie ze złością?– o bogactwie złości. Część 2

W poprzednim wpisie, który znajdziesz TUTAJ podzieliłam się z Tobą wiedzą o tym, jak działa mózg gdy pojawia się złość oraz w jaki sposób możesz na nowo zrozumieć ten stan, gdy tracisz nad sobą kontrolę. Wyjaśniłam też, czym są dwie drogi przetwarzania bodźców przez nasze umysły. Jeśli któreś z powyższych haseł budzi Twoje wątpliwości – kliknij, a potem wróć tutaj.

Skoro już wiemy tak wiele, nie pozostaje nam nic innego jak poruszyć jeszcze dwie ważne kwestie: co w naszej codzienności sprzyja wybuchom złości? Jak zadbać o to, by złościć się mniej? Jak radzić sobie ze złością?

Czytaj dalej Dlaczego tak często się złoszczę? Jak opanować złość? Jak radzić sobie ze złością?– o bogactwie złości. Część 2

Całe bogactwo złości. Co się dzieje, gdy się wkurzasz?

Złość. Temat, który mnie samej spędzał sen z powiek gdy zostałam mamą. Temat trudny, bo społecznie złość – tak jak inne nieprzyjemne emocje – jest uznawana za niewygodną i niewłaściwą. Ze złością raczej chcemy walczyć niż ją oswajać. Tylko czy to na pewno dobry kierunek?

Czytaj dalej Całe bogactwo złości. Co się dzieje, gdy się wkurzasz?